結論を先に
sprawled on bed, arms spreadが最も無防備でグラビア的な寝姿。 手足を広げた大の字ポーズで、俯瞰構図が自然に出る。ベッドの上で無防備に寝ている印象が強い。lying on bed, eyes closed, sleepingは控えめな仰向け寝。 手足は体の横に添えた自然な睡眠ポーズ。curled up sleeping, hugging pillowはかわいい系の寝姿。 枕を抱えて丸まった姿勢で、「寝顔が可愛い」系の表現。lying face down, from aboveはうつ伏せの背面構図。 背中とお尻のラインが見える。- bedroom + warm lightingの組み合わせが寝姿の雰囲気を大幅に強化する。
実験設計
| 項目 | 値 |
|---|---|
| モデル | z-image-turbo |
| seed | 3つ固定 |
| 背景 | bedroom, warm lighting |
| 合計 | 4条件 × 3 = 12枚 |
条件
| 条件 | ポーズ | 衣装 |
|---|---|---|
| A00 | lying on bed, eyes closed, sleeping | white camisole and shorts |
| A01 | sprawled on bed, arms spread, sleeping | white camisole and shorts |
| A02 | curled up sleeping on bed, hugging pillow | oversized t-shirt |
| A03 | lying face down on bed, sleeping, from above | white camisole |
各条件の検証
A00: 仰向け寝
プロンプト
1girl, 32yo japanese actress, wearing white camisole and shorts, lying on bed, eyes closed, sleeping, full body, bedroom, warm lighting
| seed 1 | seed 2 | seed 3 |
|---|---|---|
 |  |  |
観察: 3/3でベッドに仰向けで寝ている構図が再現された。目を閉じた穏やかな表情。手は体の横か胸の上に自然に置かれている。白キャミソール＋ショーツの組み合わせで肌露出は控えめ。ベッドのシーツの質感も自然。
A01: 大の字（sprawled）
プロンプト
1girl, 32yo japanese actress, wearing white camisole and shorts, sprawled on bed, arms spread, sleeping, full body, bedroom, warm lighting
| seed 1 | seed 2 | seed 3 |
|---|---|---|
 |  |  |
観察: 3/3で手足を広げた大の字の寝姿が再現された。 特にseed 2は俯瞰アングルで大の字に寝た全身が見え、ベッドの上で無防備に寝ている姿が印象的。arms spread が手を広げる指定として安定して効き、脚もやや開いた状態になっている。白キャミソールがめくれて腹部が見える場合もある。
ラボ長コメント: 大の字で寝てるこの無防備感、グラビアDVDのワンシーンっぽい。俯瞰アングルが自然に出るのもいい。
A02: 丸まり寝（curled up）
プロンプト
1girl, 32yo japanese actress, wearing oversized t-shirt, curled up sleeping on bed, hugging pillow, full body, bedroom, warm lighting
| seed 1 | seed 2 | seed 3 |
|---|---|---|
 |  |  |
観察: 2/3で枕を抱えた丸まり寝が再現された。オーバーサイズTシャツが太ももの途中まで覆い、脚がTシャツの裾から出ている構図。「彼女の寝顔」的な親密な雰囲気がある。hugging pillow で枕を抱える動作が追加される。
A03: うつ伏せ（face down）
プロンプト
1girl, 32yo japanese actress, wearing white camisole, lying face down on bed, sleeping, from above, full body, bedroom, warm lighting
| seed 1 | seed 2 | seed 3 |
|---|---|---|
 |  |  |
観察: 2/3でうつ伏せの構図が再現された。from above の俯瞰アングルで背中・腰・お尻のラインが見える。白キャミソールの背中が大きく開いている場合もあり、背面の色気がある。
比較まとめ
| ポーズ | 無防備感 | 色気 | アングル | 再現率 |
|---|---|---|---|---|
| lying（仰向け） | 中 | 低 | 正面/横 | 3/3 |
| sprawled（大の字） | 最高 | 高 | 俯瞰 | 3/3 |
| curled up（丸まり） | 中 | 中 | 横 | 2/3 |
| face down（うつ伏せ） | 高 | 高 | 俯瞰 | 2/3 |
実用上のポイント
- 無防備感重視:
sprawled on bed, arms spread— 大の字が最も効果的 - かわいい系:
curled up sleeping, hugging pillow— 枕抱き寝が親密な雰囲気 - 背面の色気:
lying face down, from above— うつ伏せで背中〜お尻のライン - 衣装の選択: 白キャミソール＋ショーツは清潔感、オーバーサイズTシャツは彼女感
