リアルな日本人女性AIポートレート プロンプト集|z-image-turbo対応

リアルな日本人女性AIポートレート プロンプト集|z-image-turbo対応

z-image-turboで実際に生成したリアルな日本人女性のポートレート画像と、使用したプロンプト全文を公開します。

各プロンプトの設計意図を5要素分解で解説しているので、自分のプロンプト作りの参考にしてください。

プロンプトの基本ルールを先に理解しておくと、この作例集をより効果的に活用できます。 👉 プロンプトの基本法則

共通設定

すべての作例で以下の設定を使用しています。

パラメータ
モデルz-image-turbo
Steps8
Samplereuler
Schedulerddim_uniform
サイズ1280x720(横長)または 720x1280(縦長)

注意: z-image-turboではCFG=1.0のため、ネガティブプロンプトは機能しません。画質の向上には正のプロンプトの最適化が有効です。詳しくはプロンプトのベストプラクティスを参照してください。

1. カフェポートレート

温かみのあるカフェでの自然体なポートレート。

カフェポートレート プロンプト
portrait of a beautiful Japanese woman in her mid 20s, long black hair, wearing a cream knit sweater, sitting at a wooden table in a cozy cafe, holding a latte with both hands, warm gentle smile, afternoon sunlight through large window, soft warm tones, shallow depth of field, 85mm lens, candid photography style

5要素分解:

  • 被写体: 20代半ばの日本人女性、黒髪ロング、クリーム色のニット、両手でラテを持つ
  • 構図: テーブルに座るバストアップ、キャンディッドスタイル(自然体)
  • 環境: 居心地の良いカフェ、木のテーブル
  • 照明: 大きな窓からの午後の日差し、暖色系
  • 技術: 85mmレンズ、浅い被写界深度

ポイント: candid photography style で作り込みすぎない自然な雰囲気に。holding a latte with both hands は手の描写の安定化にも寄与します(何かを持っている方が手の形が自然になりやすい)。

2. 屋外ポートレート(公園)

自然光を活かした爽やかな屋外撮影風。

屋外ポートレート プロンプト
a Japanese woman in her early 20s standing in a lush green park, wearing a light blue sundress, wind gently blowing her hair, bright natural smile, dappled sunlight filtering through trees, vibrant green bokeh background, shot from slightly below, 50mm lens, lifestyle photography, fresh and airy atmosphere

5要素分解:

  • 被写体: 20代前半の日本人女性、水色のサンドレス、風で髪がなびく
  • 構図: やや下からのアングル(shot from slightly below で脚長効果)
  • 環境: 緑豊かな公園
  • 照明: 木漏れ日(dappled sunlight filtering through trees
  • 技術: 50mmレンズ、ライフスタイルフォト風

ポイント: wind gently blowing her hair で動きを出し、dappled sunlight で木漏れ日の美しい光を表現。fresh and airy atmosphere で全体の雰囲気を指定。

3. スタジオポートレート

プロのスタジオ撮影をイメージしたクリーンなポートレート。

スタジオポートレート プロンプト
professional studio portrait of a Japanese woman in her late 20s, short bob haircut, wearing a simple black turtleneck, looking directly at camera with confident expression, clean white background, professional studio lighting with soft key light and subtle rim light, medium close-up, 85mm f/1.4 lens, fashion photography style

5要素分解:

  • 被写体: 20代後半、ショートボブ、黒いタートルネック、自信のある表情
  • 構図: ミディアムクローズアップ、正面向き
  • 環境: 白背景のスタジオ
  • 照明: プロのスタジオ照明(キーライト + リムライト)
  • 技術: 85mm f/1.4、ファッションフォト風

ポイント: professional studio portrait を先頭に置くことで、スタジオ撮影の雰囲気を方向付けている。confident expression で表情を明確に指定。

4. ゴールデンアワーポートレート

夕方の柔らかい光を使った印象的なポートレート。

ゴールデンアワー プロンプト
a beautiful Japanese woman in her 20s at golden hour, long wavy brown hair, wearing an off-shoulder white top, standing on a rooftop terrace overlooking the city, warm golden sunlight casting long shadows, wind in her hair, dreamy atmospheric haze, 135mm telephoto lens, shallow depth of field, editorial photography, warm color grading

5要素分解:

  • 被写体: 20代日本人女性、ウェーブのかかった茶髪、オフショルダーの白トップス
  • 構図: 都市を見下ろすルーフトップテラス
  • 環境: ビルの屋上、夕暮れの街
  • 照明: ゴールデンアワー(golden sunlight casting long shadows
  • 技術: 135mm望遠レンズ、エディトリアルフォト風

ポイント: dreamy atmospheric haze で夕暮れ特有の空気感を追加。135mm telephoto lens は背景の圧縮効果で都市の夜景を引き寄せる。editorial photography でファッション誌風の仕上がりに。

5. 雨の日ポートレート

ドラマチックな雨のシチュエーション。

雨の日ポートレート プロンプト
a Japanese woman in her 20s walking in the rain on a Tokyo street at night, wearing a transparent umbrella and a beige trench coat, neon lights reflecting on wet pavement, cinematic composition, moody blue and orange color palette, rain droplets visible, 35mm wide angle lens, street photography style, film noir atmosphere

5要素分解:

  • 被写体: 20代日本人女性、透明な傘、ベージュのトレンチコート
  • 構図: 歩いている全身ショット、シネマティック構成
  • 環境: 夜の東京の通り、雨、ネオン
  • 照明: ネオンライトの反射、青とオレンジのカラーパレット
  • 技術: 35mm広角レンズ、ストリートフォト風、フィルムノワールの雰囲気

ポイント: neon lights reflecting on wet pavement で雨の夜特有の美しい反射を表現。moody blue and orange color palette で色調を直接指定。film noir atmosphere でドラマチックな雰囲気に。

プロンプトのカスタマイズ方法

これらの作例をベースに、自分好みにカスタマイズする方法を紹介します。

被写体を変える

変更前: long black hair, wearing a cream knit sweater
変更後: short auburn hair, wearing a navy blazer

環境を入れ替える

変更前: sitting at a wooden table in a cozy cafe
変更後: standing in a traditional Japanese garden with autumn leaves

照明で雰囲気を変える

変更前: afternoon sunlight through large window
変更後: soft overcast light, moody atmosphere

1要素ずつ変えて結果を比較する方法はプロンプト設計の考え方で詳しく解説しています。

使用環境

これらのプロンプトは以下の環境で使えます:

まとめ

  • 5つのシチュエーション別プロンプトを全文公開
  • 各プロンプトの設計意図を5要素分解で解説
  • ベースプロンプトをカスタマイズして自分だけの画像を生成しよう

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